A alimentação vegana tem ganhado cada vez mais adeptos, mas ainda é cercada por muitos mitos e desinformação. É hora de separar o que funciona do que você deve esquecer de uma vez por todas. Baseado em informações essenciais sobre...
Será que existe alimento bom ou ruim?
A ideia de que existem alimentos "bons" e "ruins" está profundamente enraizada na cultura popular e na mídia, mas na verdade, essa classificação é simplista e pode até ser prejudicial. Todos os alimentos têm um valor nutricional único, e o...